I frullati naturali sono un ottimo metodo per ottenere una grande quantità di sostanze nutritive. Bevendoli a colazione ci aiutano ad eliminare i liquidi e proteggere i reni.
Succo di mela e sedano
Il sedano è uno dei vegetali più diuretici al mondo, con un sapore molto delicato. La mela invece è un frutto completo, ricco di sostanze nutritive. Frulla un gambo di sedano verde e fresco con 3 mele, aggiungendo un po’ d’acqua.
Frullato di lattuga e finocchio
Questa incredibile combinazione nasconde un delizioso sapore e moltissime proprietà. La lattuga è molto diuretica, ed aiuta a regolare il sistema nervoso. Il finocchio darà un tocco dolce al frullato, aiutandoci ad eliminare più velocemente i liquidi in eccesso.
Frulla 5 foglie di lattuga verde con un pezzo di radice di finocchio fresca, aggiungere un cucchiaio di miele.
Frulla 5 foglie di lattuga verde con un pezzo di radice di finocchio fresca, aggiungere un cucchiaio di miele.
Succo di pomodoro e cipolla
La cipolla è un alimento con grandi benefici per i nostri reni. Il pomodoro, invece, è un ortaggio ricco di potassio. Estrai il succo di 4 pomodori maturi e mezza cipolla.
Cerca di evitare alimenti quali: latte e latticini, zucchero raffinato, sale ed eccesso di proteine animali.
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